Mối quan hệ không lành mạnh.
Tình yêu là một trong những cảm xúc sâu sắc nhất mà con người biết đến. Có nhiều loại tình yêu, nhưng nhiều người tìm kiếm sự thể hiện của nó trong một mối quan hệ lãng mạn với một đối tác (hoặc bạn đời) tương thích. Đối với nhiều người, mối quan hệ lãng mạn là một trong những khía cạnh có ý nghĩa nhất của cuộc sống, mang lại nguồn cảm hứng trọn vẹn sâu sắc. Nhu cầu kết nối của con người dường như là bẩm sinh - nhưng khả năng hình thành các mối quan hệ lành mạnh, yêu thương là điều cần học. Một số bằng chứng cho thấy rằng khả năng hình thành một mối quan hệ ổn định bắt đầu hình thành trong giai đoạn trẻ sơ sinh, trong những trải nghiệm sớm nhất của trẻ với người chăm sóc, người đáp ứng đáng tin cậy nhu cầu của trẻ về thức ăn, chăm sóc, sưởi ấm, bảo vệ, kích thích và tiếp xúc xã hội. Những mối quan hệ như vậy không phải là định mệnh, nhưng chúng được lý thuyết hóa để thiết lập các mô hình liên quan sâu sắc đến những người khác. Mối quan hệ thất bại xảy ra vì nhiều lý do, và sự thất bại của một mối quan hệ thường là nguồn gốc của nỗi đau tâm lý lớn. Hầu hết mọi người phải làm việc có ý thức để thành thạo các kỹ năng cần thiết để làm cho các mối quan hệ bền vững và nảy nở.
Lời khuyên cho các vấn đề về mối quan hệ:
- Lên lịch hẹn hò để nói về mối quan hệ của bạn và có thời gian chất lượng với đối tác của bạn.
- Hãy thẳng thắn về cảm xúc của bạn - điều tốt và điều xấu.
- Tìm ra các vấn đề lặp lại trong mối quan hệ của bạn. Sau đó, hãy làm gì đó với chúng.
- Đừng mong đợi đối tác của bạn là BFF của bạn. Cố gắng trở thành một “đội” cùng nhau và đánh giá cao lẫn nhau.
- Tìm kiếm một mối quan tâm chung / sở thích / môn thể thao mà bạn có thể làm cùng nhau.
- Hãy nhớ, đừng chỉ nói cảm giác của bạn mà… hãy thể hiện điều đó.
- Đừng ngại nói về tiền bạc.
- Chọn yêu bạn đời của bạn mỗi ngày.
- Chiến đấu một cách có hiệu quả. Đi đến thỏa thuận về vấn đề mà bạn đang đấu tranh.
- Hỏi ý kiến của bạn bè
- Nói chuyện với một chuyên gia